Por \u00c1lvaro Bilbao es neuropsicologo y autor del libro El cerebro del ni\u00f1o explicado a los padres.<\/p>\n
En la era en la que vivimos todos los padres se encuentran ante la tesitura de posicionarse frente al uso que de las tecnolog\u00edas hacen sus hijos. La tecnolog\u00eda nos rodea y a los ni\u00f1os les encanta, pero \u00bfdebemos los padres fomentar su uso temprano en casa? \u00bfSabemos realmente c\u00f3mo influye la exposici\u00f3n a estas tecnolog\u00edas en el desarrollo cerebral de nuestros hijos?<\/p>\n
Desde el punto de vista de la neurociencia, todav\u00eda no comprendemos en su totalidad el impacto que las nuevas tecnolog\u00edas, las que han aparecido en los \u00faltimos a\u00f1os, pueden tener en el cerebro de los ni\u00f1os. Sin embargo, las evidencias que estamos obteniendo hasta la fecha son contundentes. Por el momento sabemos que un mayor tiempo de exposici\u00f3n a estos dispositivos (tablets, smartphones, videojuegos y TV) est\u00e1 relacionado con mayores \u00edndices de miop\u00eda, d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, obesidad y depresi\u00f3n infantil. Seg\u00fan los datos que estamos conociendo la exposici\u00f3n temprana o prolongada a estos dispositivos puede afectar la maduraci\u00f3n de distintas estructuras y funciones del cerebro en desarrollo.<\/p>\n
Por ejemplo, durante los primeros a\u00f1os de vida el cerebro del ni\u00f1o debe comenzar a dominar su concentraci\u00f3n. A los pocos meses de edad s\u00f3lo es capaz de fijar la atenci\u00f3n en objetos que se mueven, tiene luces o hacen ruidos como por ejemplo, un sonajero o su madre que se asoma a la cuna. Poco a poco comienza a fijarse en objetos inertes como su mu\u00f1eco favorito. A medida que se va haciendo mayor es capaz de tener un mayor autocontrol, hasta el punto de ser capaz de concentrarse incluso en aquellas cosas que le resultan menos interesantes como un profesor que no es demasiado ameno o un libro que tenga que estudiar. Mientras el ni\u00f1o va teniendo un dominio cada vez mayor de su atenci\u00f3n la parte frontal de su cerebro se va desarrollando permiti\u00e9ndole tambi\u00e9n ser m\u00e1s resistente ante otras frustraciones de la vida; toda una garant\u00eda de felicidad.<\/p>\n
El principio que hace que la mayor\u00eda de videojuegos, apps y programas de televisi\u00f3n pensadas para ni\u00f1os sean tan divertidas y entretenidas es que no exigen ese nivel de concentraci\u00f3n del ni\u00f1o, sino que precisamente retroceden a su primera infancia y atrapan su atenci\u00f3n con movimiento, im\u00e1genes y sonidos al igual que lo hac\u00eda el sonajero. En ese sentido lo que a muchos padres les puede parecer ayudar a sus hijos a evolucionar hacia una atenci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida y mejores reflejos solo significa una involuci\u00f3n que provoca dificultades de concentraci\u00f3n y no favorece la capacidad de tolerar la frustraci\u00f3n, posiblemente la piedra angular m\u00e1s importante sobre la que reside la inteligencia y la felicidad.<\/p>\n
Facilitar el sentido com\u00fan<\/p>\n
La realidad es que las nuevas tecnolog\u00edas han llegado para quedarse y negar su existencia puede ser tan da\u00f1ino como no regular la exposici\u00f3n de nuestros hijos a ellas. La tecnolog\u00eda es una herramienta que tiene como fin facilitarnos la vida y tambi\u00e9n ayudarnos a disfrutarla. Ese es precisamente el sentido que podemos transmitir a nuestros hijos. Es normal que se introduzcan en las aulas de manera paulatina y siempre con un uso controlado y tambi\u00e9n es normal que en alg\u00fan momento el ni\u00f1o comience a utilizarlas en casa, aunque posiblemente algo m\u00e1s tarde de lo que sucede en muchos hogares.<\/p>\n
Hasta los 6 a\u00f1os<\/p>\n
Es totalmente l\u00f3gico que utilicemos el m\u00f3vil en momentos puntuales para ense\u00f1ar al ni\u00f1o las fotos de las vacaciones. El efecto de este uso es exactamente el mismo que ense\u00f1arle un \u00e1lbum de fotos. Tambi\u00e9n es normal que el ni\u00f1o, pueda coger el smartphone de su t\u00edo para poder utilizar una aplicaci\u00f3n que sabe se encuentra en su tel\u00e9fono. Sin embargo, una regla, l\u00f3gica teniendo en cuenta lo que acabas de leer, es que ni\u00f1os tan peque\u00f1os no tengan acceso libre a estos dispositivos, no utilicen los dispositivos de sus propios padres (para evitar que lo hagan con demasiada frecuencia) y cuando utilicen el de otro familiar lo hagan siempre bajo supervisi\u00f3n.<\/p>\n
Entre los 6 y los 10 a\u00f1os<\/p>\n
El contacto con dispositivos fuera de lo que puede ser su uso para realizar trabajos escolares deber\u00eda estar bien regulado por normas claras y firmes. Los padres pueden facilitar el acceso a estos dispositivos durante periodos cortos, media hora o 45 minutos los fines de semana. Tambi\u00e9n podemos establecer reglas como que los dispositivos no se utilicen cuando nos vamos de excursi\u00f3n o cuando estamos con otros ni\u00f1os, para facilitar la interacci\u00f3n social. Otra regla de sentido com\u00fan es que si el ni\u00f1o no demuestra madurez para dejar el dispositivo cuando se le pide y grita, se enfada desproporcionadamente o incumple la norma es una se\u00f1al de que la actividad le est\u00e1 enganchando m\u00e1s de la cuenta y que no podr\u00e1 seguir utiliz\u00e1ndolo hasta que no aprenda a controlarse.<\/p>\n
Entre los 10 y 14 a\u00f1os<\/p>\n
A partir de esta edad, el mayor tiempo que el ni\u00f1o utiliza la tecnolog\u00eda se asocia con mayores \u00edndices de fracaso escolar. Leer m\u00e1s libros, por el contrario, con un menor riesgo de fracaso escolar. En base a estas evidencias, parece sensato seguir limitando el tiempo de uso de los videojuegos y otras apps para facilitar que el ni\u00f1o se acerque a otros intereses como la lectura o el deporte y asegurarse de que el tiempo de ocio digital ocurra s\u00f3lo cuando se hayan terminado los deberes.<\/p>\n
A partir de los 14 a\u00f1os<\/p>\n
El uso de la tecnolog\u00eda para realizar trabajos o comunicarse con compa\u00f1eros est\u00e1 extendido a estas edades y por lo tanto las principales responsabilidades de los padres son velar porque (1) los contenidos que visite y comparta el adolescente sean adecuados a sus valores y su integridad emocional (2) asegurarse de que el tiempo offline supere al tiempo online, permitiendo que disfrute de otro tipo de actividades y (3) asegurarse de que cuando est\u00e1 estudiando realmente lo haga y no utilice ese tiempo navegando o chateando.<\/p>\n
Para lograr que estas pautas se cumplan es imprescindible ayudar al ni\u00f1o desde peque\u00f1o a disfrutar de otras actividades, a entender que la tecnolog\u00eda debe ser dosificada y supervisada por sus padres y dotarle de la suficiente capacidad de autocontrol para sobreponerse al desenganche diario. Adem\u00e1s, es imprescindible que tengamos en cuenta que el aprendizaje de este tipo de habilidades ocurre en el cerebro del ni\u00f1o tanto por costumbre como por imitaci\u00f3n, por lo que el uso que nosotros hagamos de la tecnolog\u00eda y de nuestro tiempo libre marca y de una manera muy clara la forma en la que nuestros hijos la utilizar\u00e1n. Tambi\u00e9n es importante que los padres sepan que los ni\u00f1os aprenden m\u00e1s por observaci\u00f3n de sus padres y las ni\u00f1as aprenden sobre todo de la observaci\u00f3n de la madre, por lo que es responsabilidad de ambos progenitores mostrar un modelo de interacci\u00f3n con la tecnolog\u00eda basado en la moderaci\u00f3n y el autocontrol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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